# ngủ ngon
Bốc hỏa, khô hạn vì tiền mãn kinh - Đã có giải pháp hay cho chị em
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều chị em phụ nữ tự nhiên mất ăn, mất ngủ vì chứng khô hạn, bốc hỏa, cả người nóng bừng như ngồi trong lò thiêu. Vậy làm cách nào để “hạ hỏa, mang nước về” cho chị em?
Kim Thần Khang – Chìa khóa “vàng” cho giấc ngủ ngon hoàn hảo
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ trí nhớ. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Do đó, việc tìm ra giải pháp ngủ ngon an toàn, hiệu quả là vô cùng quan trọng.
